Take a fresh look at your lifestyle.

اهتمى بصحة طفلك واحميه من السمنة

0

سمنة الأطفال من أخطر الأمراض التى يواجهها الطفل فهى تعتبر سبب رئيسى لأمراض كثيرة يمكنها اصابة طفلك مثل الربو والسكرى وامراض القلب
ويجب على كل أم أن تتابع طفلها جيدا من حيث الوزن ووجباته التى يتناولها , وتوجد بعض العلامات التى يجب عليكى ملاحظتها لأنها تعتبر انذار تدل على ان طفلك يعانى من السمنة …
أناقتى تعرض عليكى هذه العلامات لكى تتجنبى الخطر …
876uity8796uiy9876iu
شخير الطفل :
هذا يدل على ان طفلك يعانى من الدهون الزائدة في العنق.

الوراثة :
إذا كنتى أنت أو زوجك تعانيان من زيادة الوزن، فهذا يزيد بنسبة عالية، من مخاطر إصابة طفلك بالبدانة.

جلوس الطفل لفترات طويلة أمام الكمبيوتر :
لا يجب أن يجلس إبنك أكثر من ساعة يومياً أمام الشاشة (ألعاب الفيديو، التلفزيون، والكمبيوتر)

الوجبات الغير صحية :
عليكى بمتابعة أكلات طفلك وابعاده عن أكل الكثير من الكربوهيدرات، وشجعيه على أكل الفواكه والخضار.
و لا تسمحي له بأن يتناول وجبة خفيفة غير صحية بين الوجبات وقدميها له بنفسك فى المنزل لضمان الوجبة .

مجهود طفلك ضعيف:
إن كان طفلك يعانى من الارهاق والشعور بالتعب بسرعة بعد أي نشاط بدني بسيط، فهذا دليل على أنه يعاني من الوزن الزائد.

زيادة عدد الوجبات :
لا تبالغى فى تقديم وجبات طفلك ويجب ان تحددى موعدها وعددها فان ادخال وجبات ثانية وثالثة من الطعام، يعلّم طفلك تناول الوجبات الدسمة.

ملحوظة :

_ الوقاية خير من العلاج , اهتمى بالوجبات الصحية للأسرة بالكامل ليعتاد الطفل على تناولها وتعتبرينها نظام حياة يومى بالتأكيد سيسهل عليكى أمور كثيرة .

_ اذا لاحظتى البدانة الزائدة على طفلك سارعى بالذهاب للطبيب المختص ولا تتكاسلى .

Leave A Reply