عشاء رجيم

عشاء ريجيم – وجبة عشاء خفيف يساعد في نزول الوزن

للراغبات فى انقاص الوزن تقدم لك اناقتى افضل عشاء ريجيم لمساعدتك على انقاص الوزن ، يمكنك اختيار اى من القائمتين التاليتين

عشاء رجيم #1

المكونات

نصف حبة طماطم

فلفل حامي

خبار

نصف بصلة

بيضة مسلوقة

قطعة توست

الطريقة : يقطع الخيار الى حلقات دائريى حتى لا تأخذ وقت فى الأكل مع الفلف الرومى لزيادة حرق الدهون ليلا

ويتم تقديمها مع البيض المقلى والتوست المحمص فى وجبة ممتازة من عشار الرجيم

عشاء رجيم # 2

تناول ثمرتين من الفاكهة مع كوب من الحليب الجافىء أو الزبادة بقطع الفاكهة

اضف رد