طريقة عمل تمليس الشعر على الطريقة البرازيلية

تمليس الشعر يعتبر من الخطوات الحديثة لفرد وتنعيم الشعر والتخلص من الاطراف المتقصفة نتيجة الادوات الحرارية والعوامل الجوية ، وتعتبر طرق تمليس الشعر الطبيعية ذات تاثير فعال على الشعر المجعد ، ونقدم لك طريقة عمل تمليس الشعر على الطريقة…

نصائح بسيطة لحماية شعرك من التقصف والهيشان

تعتبر مشكلة تقصف الشعر وتساقطة والشعر الخايش من أكثر مشاكل الشعر شيوعا وتقدم خبيرة التجميل أورى كرمزى بعض النصائح والخطوات لتحمى شعرك من التقصف والهيشان بسهولة : - قص اطراف الشعر بشكل منتظم مرة كل شهر لمنع امتداد تقصف الشعر الى…

أطعمة تسبب اصفرار الاسنان والبقع

اصفرار الاسنان والللون الداكن من أكثر مشاكل الاسنان شيوعا ،و مثلما يوجد العديد من الاطعمة لتبييض الاسنان والتخلص من اصفرارها ، هناك بعض الاطعمة التى تسبب اصفرار الاسنان والبقع عليها والتى ينصح بالاقلال منها لتجنب المزيد من اصفرار…

3 خلطات فعالة لحرق الدهون في منطقة الفخذين والأرداف

تعتبر الدهون المتراكمة في منطقة الفخذين والأرداف من اصعب الدهون والتى تؤثر على الشكل الجمالى للمراة ،ونقدم لك سيدتى أفضل الخلطات الطبيعية التى تساعدك على حرق الدهون في منطقة الفخذين والأرداف بسهولة وبدون عناء خلطة الليمون قومي…

طريقة عمل سلطة سيزر الدجاج

المكونات: صدر دجاج متبل خس معلقة مايونيز باربيكا نصف معلقة خل أبيض توست أبيض أو أسمر حسب الرغبة ربع معلقة من صويا صوص ملح وفلفل و زعتر حسب الرغبة قليل من جبنة بارميزان فص ثوم مهروس معلقة من زيت زيتون طريقة…

7 فوائد صحية للفلفل الحار والأحمر

الفلفل الحار والأحمر قد يخشاة البعض لما يسبب من اضطرابات فى الجهاز الهضمى والقولون ، واثبتت الدراسات ان الفلفل الحار يساعد فى انقاص الوزن بشكل كبير ويجفف من التهبات المفاصل والاوجاع  ،واليك اهم فوائد الفلفل الحار الفلفل الحار يزيد…

أكلات للرجيم : سلطة الدجاج والخضار للرجيم

تقدم الشيف امنية مكرم طريقة عمل سلطة الدجاج دايت للرجيم والتى يمكنك ادراجها فى اى من وجباتك اليومية كوجبة مشبعة وشهية المكونات نصف ثمرة من الخس ثمرتين من الطماطم حبة بصل مقطع إلى شرائح حبة خيار مقطع إلى دوائر نصف كوب…

طريقة عمل ماسك لتفتيح البشرة فى دقائق

توجد العديد من مستحضرات تفتيح البشرة التى تخلص البشرة من الاسمرار خاصة فى الاماكن الداكنة والبقع ،و لكنها قد تكون غير مناسبة لبشرتك او تاتى بنتائج اقل من المتوقعة ، واليك سيدتى وصفة سريعة لتحضير ماسك سريع المفعول لتبييض البشرة خلال…

فوائد الملفوف او الكرنب الصحية

الملفوف او الكرنب يعتبر من الخضروات التى لها قيمة غذائية عالية حيث يحتوى على الكبريت وفيتامين C وفى المقال التالى نستعرض أهم الفوائد الصحية للملفوف وهى : الملفوف لانقاص الوزن يحتوى الكرنب على الاياف التى تقلل الشعور بالجوع وتزيد…

رجيم البرتقال لإنقاص وزنك كيلو كل يومين

يعتبر البرتقال من الفواكة الحمضية الغنية بفيتامين سى المهم لبناء الخلايا وتسريع عملية حرق الدهون وخسارة الوزن ،ويعتبر رجيم البرتقال من احدث ريجمات التنحيف التى ينصح بتباعها مرة كل ستة اشهر للتخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة وتنقية الجسم…