Take a fresh look at your lifestyle.

أعراض بداية الطلق عند المرأة الحامل

الطلق هو المؤشر لبداية الولادة و أعراضه تختلف من امرأة لأخرى فهناك عدة تغيرات تحدث ‏في الجسم أثناء بدايته و التي تدل على أن الطفل سيخرج إلى الحياة.‏ و فيما يلي نعرض عليك الأعراض الأكثر شيوعا لبداية الطلق : ‏ ‏- الإصابة بألم مستمر…

أسباب وعلاج تنميل الأطراف

من حين إلى الأخر يشعر البعض منا بتنميل في الأصابع أي فقدان الشعور بهما وقد يكون في ‏إحدى اليدين أو كلتاهما ويصاحب هذا التنميل الشعور بالوخز و حرقان في اليدين أو في ‏الذراع، وقد يحدث هذا التنميل في أصابع القدمين أيضاً. مقالنا…

أقنعة عسل النحل لتفتيح البشرة بفاعلية

من أجل تفتيح البشرة بفاعلية قد تلجأين إلى العديد من الوسائل منها وسائل تعتمد على كريمات التفتيح ‏الكميائية لكن الأفضل هو استخدام الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة نظرا لعدم تسببها في أية أعراض جانبية .‏ و من أفضل مستحضرات الطبيعة فائدة لصحة…

قناع المشمش لإعادة تألق البشرة

البشرة يجب أن تظهر بمظهر جذاب حتى يكتمل جمالك و لذلك يجب أن تحرصي على العناية بها ‏بالشكل الكافي و تكون تلك العناية بحرصك على التغذية السليمة و شرب كميات وفيرة من الماء على ‏مدار اليوم و أن تقي نفسك من العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس…

الخطوات الصحيحة لاختيار فرش المكياج

مستحضرات التجميل من أهم الأشياء التي تحافظ عليها المرأة حتى تكون في أجمل صورة ممكنة و لذلك ‏فإن أدوات التجميل لها أهمية كبرى في جعل المستحضرات خالية من العيوب و متناسقة مع البشرة و من ‏أهم هذه الأدوات الفرشاة و الواقع إنه توجد الكثير من…

أسباب حدوث السمنة عند الأطفال

تضاعفت معدلات السمنة عند الأطفال في الثلاثين عام الماضية ثلاث مرات و هذا الأمر ‏يرجع إلى عدة أسباب ترجع معظمها إلى سوء عناية الآباء و الأمهات بأطفالهم من ‏الاهتمام بتغذيتهم التغذية السليمة منذ الصغر و القيام بالعديد من العادات و…

تعرفي على مكياج العيون البنية ‏

لاشك في أن العيون البنية لها جاذبية خاصة تلوح ببريق ضوء القمر , فهي تمنح الفتاة ‏أنوثة عالية . لذا يعتبر المكياج المناسب للعيون البنية من أهم ما تسعى إليه كل فتاة تمتلك ‏عيوناً بنية لأنه يبرز جمال لون عينيها وملامح وجهها .‏ لذا سيدتي…

الهليون و فوائده للحمية الغذائية

الهليون هو نبات عشبي معمر يحتوي على كميات وفيرة من الفوليك و هو هام لصحة الجسم و ‏خاصة للنساء الحوامل أو اللاتي يرغبن في الإنجاب كما ان به كميات وفيرة من فيتامين ج و ‏ب 6 و يقي من الإصابة بعدة أنواع من السرطان و يحسن الحالة النفسية و يقضي…

أهم القواعد لتغذية الرضيع بشكل جيد

تغذية الطفل الرضيع ليست مسألة صعبة إذا كنت ستلتزمين بالقواعد و الإجراءات المتعارف ‏عليها بل على العكس ستكون أمرا ممتعا سواء أكان عن طريق الرضاعة الطبيعية أو ‏الصناعية.‏ قواعد تغذية الطفل الرضيع : ‏- منح الطفل كافة احتياجاته…

مضاعفات عملية تقليص المعدة و نتائجها على الصحة

هناك العديد من العمليات الجراحية التي تهدف إلى إنقاص الوزن الزائد من الجسم و التخلص ‏من الدهون و الشحوم و التي يصعب أو يستحيل التخلص منها عن طريق نظم الحميات الغذائية ‏أو التمرينات الرياضية.‏ مبادئ عمليات تقليص المعدة : ‏ ‏- تقليل كمية…