طريقة إعداد غسول النعناع في المنزل من أجل ترطيب البشرة

البشرة بمختلف أنواعها تحتاج إلى العناية بها بمختلف الطرق فهي أكثر جزء من الجسم حساس ‏للتغيرات التي تحدث في المناخ و للعوامل الطبيعية و الصحية فتظهر عليها على الفور أعراض ‏هذه التغييرات و لذلك ينبغي على أي شخص أن يحرص على العناية ببشرته في…

رجيم الشوفان لإنقاص وزن الجسم

الشوفان له العديد من الفوائد الصحية للجسم و كذلك اللبن و لذلك يعد الاثنين من اهم الاغذية ‏الواجب أن يحرص الجميع على تناولها فيما عدا من يعانون من بعض المشكلات الصحية مثل ‏أصحاب مرض النقرس أو من لديهم القابلية للإصابة به فالشوفان يؤدي إلى…

7 وصفات فعالة لتفتيح منطقة حول الفم ومنع اسمرارها

الكثير من السيدات مصابات بمشكلة اسوداد المنطقة التي تحيط بالفم و هي تتسبب لهن في ‏الإزعاج الشديد نظرا لتأثيرها السلبي على مظهرهن و قد يسعين لاستخدام عدة طرق من أجل ‏القضاء عليها لكنها في كثير من الأحيان تكون مؤقتة و لا تلبث المشكلة أن…

فوائد بذور الكتان في علاج الأمراض

الكتان هو واحد من أهم النباتات التي تحتوي على الكثير من المواد الغذائية المفيدة ‏للجسم و صحته و لذلك تكثر استخداماته في إعداد الأغذية و المستحضرات الكيميائية ‏كما يستخدم أيضا كعلاج عشبي.‏ بذور الكتان :‏ هي أهم الأجزاء الموجودة في نبات…

طرق فعالة لتخسيس البطن

يعاني الكثير من الناس من مشكلة انتفاخ البطن حتى لو كانت أجسامهم نحيفة فالدهون ‏تتراكم فيها مما يشوه شكل الجسم بأكمله و قد يحاولون اتباع العديد من الوصفات و ‏الطرق بدون أن تحرز أي تقدم.‏ و لذلك نعرض عليك فيما يلي بعض الطرق الفعالة لتخسيس…

أغذية تمنع تساقط الشعر أثناء الحمية

يتساقط الشعر لعدة أسباب منها الحالة النفسية و سوء التغذية التي تندرج أسفلها ‏الحميات الغذائية السيئة و تقدر دورة حياة الشعر من ثلاث إلى ست سنوات تقريبا و ‏يفقد الشخص العادي من خمسين إلى مائة شعرة في اليوم الواحد و إذا كان عدد ما ‏يفقده من…

وصفات تنحيف الجسم بدون اتباع حمية غذائية

ليس المقصود بالعنوان هو أن تتبعي هذه الوصفات بدون أن تتبعي نظاما غذائيا صحيا و ‏تمارسي التمرينات الرياضية لكن هذه الوصفات هي عامل مساعد لها فإذا قمت باتباعها ‏بدون الاهتمام بغذائك و بنشاطك البدني فقد لا تجدي نفعا و إن نفعت فلن تؤتي بنتيجة…