Take a fresh look at your lifestyle.

طريقة عمل سبيط محشي

إليك طريقة تحضير سبيط محشي على طريقة موقع فتكات: وقت التحضير: 30 دقيقة وقت الطهي: 45 دقيقة المقادير:  كيلو سبيط سليم غير مقطع 2 كوب أرز 1 بصلة مبشورة 3 ملعقة كبيرة زيت 1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل 2 مستكة 2 فص حبهان 1 لتر ماء…

ماسك العسل والقرفة لتقشير الشفايف والتخلص من جفافها

هل تعانين من جفاف وتشقق الشفاة واسمرارها ،نقدم لكِ اليوم طريقة تحضير ماسك العسل والقرفة لتقشير الشفايف والتخلص من جفافها للحصول على شفاة وردية وجذابة المكونات اللازمة: 1- القرفة 2- زيت الزيتون 3- العسل 4- السكر 5-…

أهم أنواع الفواكه لتحفيز جسمك لانقاص الوزن الزائد

تناول الفاكهة يعتبر من الوجبات الاساسية فى اى برنامج رجيم ناجح ، حيث تحفز الفاكهة الجسم على خسارة الوزن ، ويعتقد البعض خطأ ان هناك فاكهة غنية بالسريات وغير مناسبة للرجيم ، وهو امر غير صحيح ، حيث اتبت خبراء التغذية ان السكربات الموجودة…

ريجيم للمرضعات للحفاظ على الوزن بعد الولادة

نقدم إليكي عزيزتي حواء في هذا الموضوع حمية غذائية تتناسب مع كل المرضعات لكي تتمكني من الحفاظ على وزنك أثناء فترات الرضاعة والتي قد تتسبب في زيادة أوزان الكثير من السيدات في بعض الأحيان. الأسبوع الاول: وجبة الإفطار: وهي وجبة ثابتة…

نصائح لتجنب ظهور الحبوب خلال الدورة الشهرية

تتعرض البشرة لكثير من العوامل التى تؤثر على سلامتها خاصة خلال الدورة الشهرية وما يتبعها من تغيرات هرمونية تحفز انتاج المزيد من الدهون تؤدى لظهور حب الشباب على البشرة والبثور ،وقد يكون استعمال بعض المستحضرات خلال الدورة الشهرية لة تأثير…