Browsing Category

ريجيم ورشاقة

تعرفي على فوائد الماء للحمية الغذائية

يتكون جسم الإنسان عادة من خمسة و خمسين أو ثمانية و سبعين بالمائة من الماء و هذه النسبة تتحدد على حسب حجم جسم الإنسان نفسه و لذلك يجب على أي إنسان أن يحرص على شرب الماء بشكل منتظم…

حمية فودماب لعلاج القولون العصبي

الحميات الغذائية التي تساهم في علاج المشكلات الصحية لا يتم الحديث عنها كثيرا فكل الأحاديث تهتم ‏فقط بالحميات التي تساعد في إنقاص وزن الجسم لكن هناك الكثير من الحميات الغذائية…

ريجيم السلطة لإنقاص الوزن بفاعلية

السلطة من أكثر الأغذية الصحية التي تمنح الجسم العديد من الفوائد لكن هذا إذا تم إعداد مكوناتها بشكل صحيح وصحي فهي تحتوي على الخضروات التي بها عدة عناصر غذائية تفيد الجسم في انقاص…

وصفات من الحلبة لزيادة وزن الجسم

الحلبة من أكثر النباتات التي تفيد الجسم و صحته و هي تساهم في علاج الكثير من الأمراض ‏و المشكلات الصحية و منها أمراض الربو و السعال و الصدر و طرد الديدان من البطن كما ‏غنها تساهم…

أغذية تعمل على سد الشهية وإنقاص الوزن

السبب الأساسي لفشل نظم الحميات الغذائية هو عدم المقدرة على سد الرغبة في تناول ‏الطعام لأن الحرمان من الأكل بعد الاعتياد عليه من أكثر الأمور صعوبة لكن حل هذا ‏الأمر ليس صعبا فتوجد…

ملابس التخسيس وأضرارها الصحية

عند الرغبة في إنقاص وزن الجسم قد تسعى الكثير من النساء إلى تجربة مختلف الطرق من ‏أجل تحقيق أملها المنشود و إحدى الطرق التي أصبحت تملأ الإعلانات في التلفاز هي ملابس ‏التخسيس أو…

فوائد البرقوق لإنقاص الوزن والتخسيس

البرقوق هو أحد أفضل أنواع الفاكهة فيتميز بطعمه المميز و فوائده الصحية الكثيرة و التي ‏تحسن من صحة الجسم ككل كما أنه يساهم بشكل فعال في إنقاص وزن الجسم أيضا.‏ القيم الغذائية…

حمية محشي ورق العنب لانقاص الوزن

زيادة وزن الجسم تعد واحدة من أكثر المشكلات التي تنتشر حول العالم و إذا زاد الأمر عن ‏الحد فإنها تتحول إلى الإصابة بالسمنة التي يصعب على الكثيرين علاجها و التخلص منها و ‏من أجل…

حمية الأفوكادو لإنقاص وزن الجسم

لإنقاص وزن الجسم يسعى أصحاب الأوزان الزائدة دوما إلى البحث عن كل جديد حتى يساعدهم في تحقيق الوزن المثالي و الجسم الرشيق المتناسق و توجد العديد من أنظمة الحميات الغذائية التي…