Browsing Category

نصائح صحية

فوائد الثوم و أضراره على صحة الجسم

الثوم من أهم أنواع النباتات التي يتم استخدامه في العديد من الأغراض فيدخل في إعداد الكثير ‏من الأطعمة كما ان الدراسات العلمية قد أكدت مقدرته على علاج الكثير من المشكلات و ‏الأمراض…

حمية البروتين من الدكتور أوز

من منا لم يسمع بالدكتور أوز و حمياته المشهورة والتي خسر الكثيرون عن طريقها أوزانهم الثقيلة، إضافةً إلى نصائحه الصحية ومعلوماته التي أحدثت ثورة في عالم الحميات وقلبت كثيراً من…

7 فوائد صحية للفلفل الحار والأحمر

الفلفل الحار والأحمر قد يخشاة البعض لما يسبب من اضطرابات فى الجهاز الهضمى والقولون ، واثبتت الدراسات ان الفلفل الحار يساعد فى انقاص الوزن بشكل كبير ويجفف من التهبات المفاصل…

فوائد الملفوف او الكرنب الصحية

الملفوف او الكرنب يعتبر من الخضروات التى لها قيمة غذائية عالية حيث يحتوى على الكبريت وفيتامين C وفى المقال التالى نستعرض أهم الفوائد الصحية للملفوف وهى : الملفوف لانقاص…

6 أطعمة تجنبها قبل النوم للتحكم فى وزنك

التحكم والسيطرة على الوزن من الامور الهامة لرشاقة المراة ،وقد ينتابك الشعور بالجوع خاصة فى الليل وقبل النوم ، وهناك بعض الاطعمة التى يجب تجنبها قبل النوم لمنع زيادة وزنك وتجنب…

كيف يمكن تجنب مرض انفلونزا الخنازير H1N1

تطور خلال الفترة الماضية الحديث عن مرض معروف باسم انفلونزا الخنازير أو فيروس H1N1 ويكمن سر ذلك الفيروس فى عدم وجود مصل فعال مضاد للوقاية منة حتى الان واليك أهم اعراض مرض…