Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Category

مجتمع أناقتى

صحتك فى رمضان … اختارى افطار وسحور صحى وتمتعى بصوم بدون معاناة

فى شهر رمضان تكثر الوجبات التى تحتوى على مواد دهنية وسكرية تجعل من الصيام أمر صعب يزيد من خمول الجسم والوزن غير ما يواجهه الجسم من أمور صحية تؤثر عليه سلبا , فأغلب الناس فى اعتقادها أن السفرة يجب أن تشمل جميع أنواع الأطعمة بغض النظر عن ما…

أسنانك نظيفة وبدون رائحة كريهة أثناء الصيام

رائحة الأسنان الكريهة من أهم الأشياء التى تسبب ازعاج كبير جدا للصائم مما يشعر بالاحراج أثناء حديثه مع الأخرين , ومن أهم اسبابها هى عدم الاهتمام بنظافتها بحجة الصيام وعدم القدرة على تنظيفها أثناء الصيام مما يجعلنا نهملها ويوما بعد يوم تتراكم…

قدمى الدجاج المشوى بتتبيلة جديدة ولذيذة على سفرة رمضان

فى شهر رمضان نحتار كثيرا فى تقديم أطباقنا اليومية على سفرتنا الرمضانية , طبعا كلنا بنحب الدجاج علشان كدة حضرته ليكى النهاردة علشان تقدميه على افطارك بطريقة جديدة وشهية , جربيها وشوفى ألذ واطعم دجاج ممكن تعمليه بايديكى الحلوين .…

هل تعانى من الصداع خلال الصيام ؟ … ياترى ايه أسبابه وطرق علاجه ؟

الشعور بالصداع من أكثر الأعراض المزعجة أثناء الصيام , وأعراضه تتفاوت من شخص لآخر ففى بعض الحالات يتسبب الصداع بالاعياء الشديد للشخص الذى يعانى منه , وتعتبر هناك أنواع مختلفة للصداع , كما تختلف شدة نوباته بين ألم خفيف، وألم معتدل، إلى إحساس…

قدمى فى رمضان أشهى الأطباق ” قالب الرقاق باللحم المعصج “

ايه رايكوا فى أكلة الرقاق المحشية باللحم المعصج , طعم خرااافى ولا اشهى منه , هنقدمها النهاردة بطريقة سهلة مفيش أحلى منها يلا قدميها على وجبة افطار رمضان ... أكلاتك مع أنــاقتى أكيد هتكون أحلى ... المقادير: 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون…

وزنك بيزيد فى رمضان … تعالى أقولك السبب وايه هو الحل

فى شهر رمضان أغلب السيدات تعانى من زيادة وزنها وعلى نهاية شهر رمضان تجد نفسها قد زادت العديد من الكيلو جرامات اللى صعب تتخلص منها بعد كده بسهولة  , وده بسبب زيادة استهلاك الطاقة وعدم ممارسة الرياضة. ولازم نعرف ان جسمنا بيتعرض لتغيير جذري…

ألذ واشهى أطباق رمضان ” كفتة اللحم بالبابريكا “

طبقنا النهاردة لسفرة رمضان هيكون أشهى وألذ أسياخ اللحم , طعم خرافى لازم تجربيه ولا أطعم منه , قدميه فى رمضان سهل وسريع ونتيجته فوق ما تتخيلى , كونى متميزة ومتجددة دائما وقدمى أطباق مختلفة وشهية , ولا تقلقى من التغيير مع التجربة هتكونى أشطر…

تخلصى من تساقط شعرك نهائيا … حتى فى الصيام شعرك قوى وجميل

فى شهر رمضان ومع زيادة حرارة الجو الشعر يتأثر كثيرا ويتعرض للتقصف والسقوط أكثر من أى أيام عادية وده يرجع لفقدان الجسم لعناصر هامة مع الصيام وبالتالى يسقط الشعر ويتقصف . أنــاقتى تقدم اليكى الحل الأمثل لشعرك ولجماله وقوته ... الحل فى زيت…

وداعا لجفاف بشرتك فى رمضان … اشراقة ونضارة ونعومة

بشرتك تفقد الكثير خلال شهر الصوم خاصة السوائل نظرا لارتفاع درجة الحرارة وطول ساعات الصيام مما يسبب جفاف بشرتك وظهورها بشكل غير مرضى , بالاضافة لاستخدام المكيفات باستمرار فهى تساعدةعلى شد جلد بشرتك بصورة كبيرة , لذلك تقدم لكى أنــاقتى…

للحوامل فى رمضان … أكلات يجب أن تبتعدى عنها وأخرى تهتمى بها

الحمل فى رمضان يحتاج لصحة جيدة حتى تستطيع الحامل أن تستمر فى الصيام دون التاثير على صحة الجنين وصحتها , فاذا كنتى تصومى يجب عليكى أن تهتمى لصحتك وأكلاتك التى تفيدك وتغذى الجنين , أناقــتى تقدم اليكى نصائح هامة جدا تعالى اقرأيها جيدا وحاولى…