Take a fresh look at your lifestyle.

علاج الزكام و الرشح بالأعشاب

الزكام و الرشح و المشاكل التي تحدث في الأنف و الحنجرة و الحلق تعد من أكثر المشاكل ‏الصحية انتشارا بين الناس و التي يصعب علاجها على الفور فتستمر حتى تنتهي مدتها لكن ‏توجد عدة طرق يمكنها أن تخفف من وطئتها و لا تتسبب في الإزعاج الذي يصيب…

طرق فعالة للتغلب على الجوع

الجوع هو حالة طبيعية تحدث لأي شخص مادامت في حدود معقولة لكنها قد تتحول و تصبح حالة ‏مرضية تستوجب العلاج إن حدثت أكثر من مرة في اليوم الواحد و لمدة طويلة.‏ الجوع و زيادة الوزن :‏ و قد يتسبب الشعور بالجوع إلى زيادة الوزن و خاصة عند…

تعرفي على فوائد الزعتر الصحية

الزعتر هو أحد أنواع النباتات الذي يستخدم كنوع من التوابل لكنه لا يعطي الطعام نكهة رائعة ‏فقط لكنه يحتوي على العديد من القيم و العناصر التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد.‏ الزعتر و علاج البثور و الحبوب :‏ يحتوي الزعتر على خصائص مضادة…

طرق العناية بالبشرة في مراحل العمر المختلفة

تحتاج جميع النساء إلى العناية ببشراتهن في كافة مراحل العمر و كل عمر طريقة التعامل معه ‏تختلف و ليس يقصد العناية بالبشرة هنا هو طريقة استخدام المرطبات و الكريمات التي تحافظ على ‏رطوبة الجلد و تقضي على آثار الشيخوخة بل يقصد بها العناية…

أهم النصائح لزيادة فرص الحمل

العديد من النساء يرغبن في الإنجاب و يبحثن في سبيل ذلك عن الطرق التي تزيد من فرص ‏حدوث الحمل عندهن و هناك عدة عوامل تؤثر على الخصوبة إيجابيا و سلبيا و من أجل ‏تحقيق هذا الأمر يجب عليك أن تعرفي كيف تزيدين من فرص حدوث الحمل و كيف تتجنبين…

فوائد قشور الرمان الصحية و الجمالية

يتميز الرمان بطعمه الرائع وفوائده الصحية المتعددة للجسم و منها احتواؤه على مضادات ‏أكسدة تعمل على مكافحة العديد من الأمراض و تعمل كعامل مساعد لجهاز المناعة.‏ ومن خلال مقالنا لليوم سنكتشف فوائد قشور الرمان الجمالية والصحية قشور الرمان…

التحاليل و الفحوصات التي تحتاجها المرأة الحامل

المرأة الحامل تحتاج إلى أن تقوم بعمل عدة تحليلات و فحوصات من أجل التأكد من عدم إصابتها بمشاكل صحية و إذا كانت موجودة فتعرف ما هي الوسلة المناسبة للعلاج و كيف تقي طفلها من التعرض للأذى و الضرر.  كما أن هذه التحاليل تظهر كافة الصفات الخاصة…

نظام سهل وفعال للحصول على جسم رشيق

الجسم الرشيق هو حلم الجميع لكن لا يستطيع الكل تحقيقه نتيجة الكثير من العوامل منها جسمانية و منها نتيجة عدم استطاعة مقاومة إغراء الطعام و التي تتسبب في فشل  إنقاص وزن الجسم و الواقع أن تحقيق هذا الأمر ليس صعبا فهو يتطلب فقط اتباع أسلوب…

نصائح من المشاهير للحصول على بطن مسطحة بعد الولادة

الغالبية العظمى من الناس رجالا كانوا أم نساء يحلمون بأن يمتلكوا بطنا مسطحة و إذا تحدثنا عن المرأة فهذا الأمر أحد أهم مقومات الجمال و الرشاقة و الذي تسعى إليه و لا تدخر جهدا لتحقيقه. الحمل و الولادة : قد تيأس الكثير من السيدات في إرجاع…

حمية السوائل لإنقاص الوزن بمقدار 7 كيلو غرامات في الأسبوع

حمية السوائل هي حمية تعتمد على السوائل كما يتضح من اسمها و هي قادرة على ‏إنقاص وزن الجسم بمقدار سبعة كيلو غرامات على الأقل في الأسبوع الواحد و هذا يعتمد ‏بالطبع على وزن الشخص و طوله و عمره و جنسه و مدى قابلية جسمه لخسارة الوزن ‏و مدى…