Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Tag

ريجيم

نظام سهل وفعال للحصول على جسم رشيق

الجسم الرشيق هو حلم الجميع لكن لا يستطيع الكل تحقيقه نتيجة الكثير من العوامل منها جسمانية و منها نتيجة عدم استطاعة مقاومة إغراء الطعام و التي تتسبب في فشل  إنقاص وزن الجسم و الواقع أن تحقيق هذا الأمر ليس صعبا فهو يتطلب فقط اتباع أسلوب…

ريجيم السلطة لإنقاص الوزن بفاعلية

السلطة من أكثر الأغذية الصحية التي تمنح الجسم العديد من الفوائد لكن هذا إذا تم إعداد مكوناتها بشكل صحيح وصحي فهي تحتوي على الخضروات التي بها عدة عناصر غذائية تفيد الجسم في انقاص الوزن . وجبة السلطة : ليس المقصود بهذه العبارة هي سلطة…

ريجيم للمرضعات للحفاظ على الوزن بعد الولادة

نقدم إليكي عزيزتي حواء في هذا الموضوع حمية غذائية تتناسب مع كل المرضعات لكي تتمكني من الحفاظ على وزنك أثناء فترات الرضاعة والتي قد تتسبب في زيادة أوزان الكثير من السيدات في بعض الأحيان. الأسبوع الاول: وجبة الإفطار: وهي وجبة ثابتة…

وجبات بسعرات حرارية قليلة

إلى كل سيدة تبحث عن الحصول على جسد رشيق وقوام ممشوق, نقدم إليكن اليوم مجموعة من الوجبات المتميزة والتي تحتوي على سعرات حرارية قليلة, مما يساعدك في التخلص من وزنك الزائد والحصول على جسد رائع ورشيق. حساء الفاصوليا السوداء بالذرة الكريمة…

جمالك في رشاقتك

لقد أصبحنا في عصر يتواجد فيه كم هائل من المعلومات التي نراها ونسمعها في جميع وسائل الإعلام في كل مكان حول العالم, ولكن هناك الكثير من هذه المعلومات لا تمت بصلة إلى الصواب, وبالتالي يجب علينا أن نفكر ونركز قليلاً في إختيار المصادر التي…

دافعي عن نفسك ضد السمنة

تمتلئ الشوارع بالكثير والكثير من المحال و المطاعم المتخصصة في تحضير و تجهيز المأكولات الشهية الغنية بالسعرات الحرارية العالية, و هذا يؤدي إلى إقتراب الكثير منا إليها, و لكن عليكي الدفاع عن نفسك من خطورة هذه الأطعمة و التي تؤدي في النهاية…

قللى شهيتك بدون أدوية لوزن رشيق ومثالى

اذا كنتى تعانين من زيادة الوزن ومشكلتك الكبرى هى شهيتك الغير عادية للأطعمة والحلويات . أنــاقتى تقدم اليكى الحل ، من الآن قللى من شهيتك للطعام بدون أدوية سد الشهية المكلفة وغيرها واحصلى على الوزن الذى تحلمين به ... بحسب دراسة حديثة…

رشاقتك التى تحلمين بها … وداعا للدهون الزائدة فى الفخذين

عند اتباعنا للريجيم نفاجأ بأننا نخسر وزننا بمناطق معينة من الجسم ومناطق أخرى تظل مثل ما هى وذلك لتركيز الدهون بها وخاصة منطقة الفخذين . أنــاقتى تقدم اليكى الحل , هتقدرى تحصلى على جسم رشيق ومتناسق بهذا المشروب المكون من الأعشاب الطبيعية .…

للريجيم … اخسرى وزنك بسهولة مع مشروبات التخسيس

لو عاوزة تخسرى وزنك بسهولة عليكى بالزنجبيل فان له مفعول السحر فى تخسيس الجسم فانه يحتوى على مواد تعمل على تخليص الجسم من السموم وهو يساعد ايضا فى عملية حرق الدهون ... فان للزنجبيل فوائد كثيرة فانه يفيد فى تقوية الذاكرة تقليل حالات…

“الخس ” سر من أسرار صحتك ورشاقتك … علاج لأغلب الأمراض

اعرض عليكى فوائد عظيمة لنبات لو عرفنا قيمته ماتركناه لحظة واحدة , الخــس من الخضراوات الورقية متعددة الفوائد , فانه يعتبر بمثابة مخزن للفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية لصحة الجسم. بالاضافة انه لا يحتوى على سعرات حرارية فاذا كنتى تتبعى…